HTML

thinspiráció

életmódot váltok. orthorexia, sportorexia, alkorexia, meg minden. inspiráló kontent. hosszú okoskodások az életmódról, az izületekről, meg a hájról úgy általában. mert meg tudom csinálni.

jabbalight twitter/tumblr feed

Friss topikok

  • hidewatch: Megértelek, azt hiszem, de cáfolom amit írtál :) Pizzát enni igenis jó dolog :) (2011.01.13. 15:04) Az imént ettem egy pizzát
  • Jabba Light: köszi nasha!!! <3333 (2011.01.03. 11:14) Az ilyen filmek engem inspirálnak.
  • Jabba Light: bocsánat, de nasha megajándékozott egy szoftverrel, és azóta nem tudok mással foglalkozni :D (2010.03.19. 16:36) vissza
  • dundolka: Hozzon azég örömből végtelent, szeretetből önzetlent, sikereket amennyit csak lehet,így kívánok bé... (2009.12.23. 11:42) Re: VAGY elégedett vagyok a testemmel, VAGY fogyókúrázok?
  • Tink@ (törölt): Hátén nagyon szívesen eltöltenék vele egy hétvégét mint 2barátnő olyanok lenénk:) NÉZZÉTEK MEG AZ ... (2009.12.02. 00:21) gyűlölet

ez a doboz minekvan?

2009.09.28. 09:42 Jabba Light

Zéró Tolerancia Program, avagy 1800-1200-1800

Kidolgoztam a ZTP-t. Nagyon egyszerű lett, büszke si vagyok magamra:

1800-1200-1800!

kb. 1800 kcal fogyasztás/nap

max. 1200 Ft fogyasztható dologra költés/nap

min. 1800 mp aktív mozgás/nap

Ezen túl az itt megfogalmazott elvek az irányadóak.  Mivel kevés pénzt fogok költeni- az alkohol biztos, hogy nem fér majd bele. Az alkoholt leszámítva pedig nagyjából stimmel a kcal-fogyasztásom és a többi tápérték is. És mivel nem fogok durván inni, ezért másnapos sem leszek. Így a másnapi zabálás és sporttalanság terhe alól is megmenekül a szervezetem. Ráadásul marad egy csomó időm, amit kénytelen leszek értelmes dolgokra fordítani. Pótcselekvésként kirándulni fogok, meg minden :)

 

Minderre azért van szükség, hogy a testi-lelki-anyagi egyensúlyom, anyagcserém, hormonháztartásom visszaálljon az egyensúlyi helyzetbe a hosszú utazás és fosás után.

És hogy miért egy hónap?

ezt nem nevezném drasztikus diétának, csak egészséges elvekből áll. Az elvek nagy részét tovább fogom örökíteni, ez egyfajta játék, olyan, mint amikor valaki csak úgy lefut egy maratont. minek? úgysem ő nyeri meg. hát azért, mert képes rá, és a végén sikerélménye lesz. nekem is sikerélmény lesz a végén, ha a projekt lezárul, kapok magamtól valami jutalmat.

úgyhogy drukkoljatok.

rengeteg időm és energiám lesz blogolni. kövessetek.

 

 

Szólj hozzá!


A bejegyzés trackback címe:

https://thinspiracio.blog.hu/api/trackback/id/tr61412192

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.