Nem akarok hájas lenni, jól akarok kinézni. Sokáig ez volt az egyetlen célom, néha fogyókúráztam, néha cigiztem, néha sör helyett csak fröccsöt ittam és ezért minden buliban bebambultam. Néha elkezdtem valamilyen sportot, aztán abbahagytam, máskor meg belenyugodtam, hogy dagi vagyok. De mindig ekörül forgott az életem. Miért?

Úgy éreztem, hogy emiatt nem áll velem szóba egy lány sem. Azóta rájöttem, hogy ez ennél sokkal általánosabb: az emberek máshogy állnak hozzád, ha dagi vagy. Nem vesznek komolyan. De nemcsak azért, mert hájas és puha vagy, hanem azért, mert ez viselkedésformával párosul. Például: mindig tömsz valamit a fejebe. Titokban pukizgatsz egész nap és büdöseket böffentesz, mert állandóan működésben van az emésztőrendszered. Néhány méteres futás után sípoló hangokat adsz ki magadból. Bármilyen nehézség esetén hisztizel, mint egy kislány.

Az elhízott ember jó esetben olyan, mint egy malacka. Egy aranyos, rózsaszín malacka. Ölelgetik a lányok, de a csórikám kénytelen a saját személyiségét összetörve, a net előtt kiélni a szexuális vágyait, ugyanis egyetlen csaj sem gondol rá férfiként.

Ezért a zsírtól meg akar szabadulni, minél hamarabb.

A háj a természet ellentmondásos jelensége. Azt gondolnánk, hogy az evolúció jellemzően racionális, a terméset arra törekszik, hogy mindennek funkciója legyen. Az iskolában pedig azt tanultuk, hogy így van ez a zsírral is. Mert mire való a zsír? Hogy elraktározza az energiatartalékokat, vágjuk rá okosan.

Egy nagy lófaszt. Ugyanis, ha a szervezet éhes, elkezdi lebontani az izmokat. Ha táplálékot kap: először feltölti a zsírsejteket. Na, akkor ez hol racionális? Milyen energiaraktár az, amihez lényegében nem nyúl hozzá a szervezet, hanem inkább lebontja magát?

Ráaásul a zsír akkor ég jobban, hogyha több izom van, ha kevesebb izom van, kevésbé ég, és több rakódik le. Tehát a zsírba bele van kódolva az, hogy leépülj és elhájasodj, és ez gecire ijesztő. A zsír betegség, nem raktár. Nagyon körültekintően, folyamatosan építkezve, meg kell tőle szabadulni. Nincs de.

Viszont: a zsírba kódolt, elbaszott életstratégia következtében rá kellett jönnöm, hogy a zsírtól nem elég megszabadulni. Önmagában nem lehet cél a lefogyás. A lefogyásba bele van kódolva a visszahízás. A cél az, hogy olyan életet, habitust alakíts ki, amelyben a zsír-körnek semmi esélye sincs.

Ennek része az egészséges, tökéletes étkezés. Először nehéz, szinte lehetetlennek tűnik. De pont ez a gondolat, amihez minden kövér embernek hozzá kell szoknia: semmi sincs energiabefektetés nélkül. Ha most kényelmeskedsz, az sincs ingyen: olyankor a jövőbeli energiádat pazarlod. 

Ha pedig sikerül kialakítanod az egészséges étrendet, az izommennyiséged pedig egyensúlyban van a tested többi részével, akkor a hibáidat is könnyebben ki tudod javítani.ha ilyen tested és hozzáillő életviteled van,  azonnal el tudod égetni azt a zacskó csipszet pagy a 4-5 extra sört.

Gyerünk barátaim, tegyük a dolgunkat!