Mi a bf.át keres itt a testtartás kérdése, amikor én csak le akarok fogyni?

Az életmódváltás nemcsak abban különbözik a fogyókúrától, hogy kevésbé ciki hangzású szó, hanem abban is, hogy ez egy sokrétű folyamat. Nemcsak egy designváltásról van szó, tetszetősebb külsőről, hanem komplex tartalomról, egészséges életről. Nem rövidtávú, hanem hosszútávú célokról. Nem drasztikus testsúlycsökkenésről, hanem tartós egészségről és szexiségről.

Így olyan szempotok is számításba jönnek, aminek látszólag köze sincs a diétához.
Ilyen például a testtartás kérdése.
Amikor elkezdjük a fogyókúrát, próbáljuk minimalizálni az erőfeszítéseket, mondván, hogy most nincs erőm arra, hogy minden szempontot egyszerre érvényesítsek. Tehát: a legfontosabb a fogyás meg a mozgás, kicsit futok, kicsit úszom, kicsit számolgatok, kicsit kajálok, ez épp elég energiabefektetés, nincs erőm ahhoz, hogy közben az alacsony prioritású trtásommal foglalkozzak.

Aztán később rá kell jönni, hogy ha egyszerre csinálsz mindent, eleinte nehéz egyformán odafigyelni, de aztán a különböző területek nagyjából segítik egymást. A testtartás pl a következőkön keresztül van hatással a (valljuk be) fő céljainkra, a fogyásra és a vonzóság növelésére:

- helyes testtartás nélkül nem szabad sportolni, mert lesérülsz, és abba fogod hagyni a mozgást, tehát visszahízol.
- a helyes testtartás igénybe veszi az izmaidat, és így növeli a kalóriafelhasználást
- többek között a hasizmodat is igénybe veszi.
- helyes testtartásoddal növeled az agyadba a véráramlást, és így okosabb leszel, ami szexi
- helyes testtartásoddal növeled az agyadba a véráramlást, és így jobban tudsz koncentrálni, könnyebben megvalósítod az életmódváltást és a thinspirációt!
- a helyes testtartással növeled az ágyékod vérkeringését, és így a nemi hormonjaid is beindiulnak, amitől alapból is szexibb leszel, de  a motivációd is nagyobb lesz az egészségre, a jól kinézésre és így az életmódváltós-diétás történetre is!

- ha kihúzod magad, nagyobb lesz az önbizalmad, és szexibb leszel. több sikerélményed lesz, ez visszahat az életmódprojekted sikereire is.



Na igen, de ott vannak a nagyon laza és fiúk-lányok, akik görbe háttal is szexik! velük mi van?

Hát velük az van, hogy irigykedem rájuk, de semmi több.

A testtartásprojektemhez először is gyógytornász kell. coming soon....