Ez a hét egy visszailleszkési program volt. Az elején még instabil volt a gyomrom, meg nem tudtam visszazökkenni még a hétközbeni napirutinba sem, össze-vissza kajáltam, de a végére kezd minden visszaállni.
A wc-zés eléggé összevissza volt, most már kezd visszaállni a reggeli üzemmódba. A hét közepéig kávét sem ittam (10 kávémentes nap! - kb 10 éves rekord lehet) de mostmár megint tolom a mindennapi halálos adagot. (igaz, Stella cáfolja a kávé egészségtelen voltát)
hétfőn, csütörtökön futottam, szombaton kirándultam egy cseppet, ma reggel tornázgattam itthon, de még megyek biciklizni is.
Azt hiszem, testileg és lelkileg is felkészültem a holnaptól induló, egyhónapos Zéró Tolerancia Programra, amit még nem tudok pontosan, hogy micsoda, de nagyon egészséges lesz. A sör, a berúgás, a pizza, a süti, a csoki pl biztos nem fog benne szerepelni, ellentétben a sok mozgással. Egyébként ne gondoljatok egy hónapos csodadiétára, nagyjából az eddigi elveket fogom érvényesíteni, csak szigorúbban.
a 30. szülinapi bulimat is átraktram október 15-ről november 7-ére.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.